Terapeutické výhody záhradníctva - využitie liečebných záhrad na terapiu

Terapeutické výhody záhradníctva - využitie liečebných záhrad na terapiu

Autor: Susan Patterson, majster záhradník

Používanie záhradnej terapie je skvelý spôsob, ako vyliečiť takmer všetko, čo vás trápi. Nie je lepšie miesto na odpočinok alebo splynutie s prírodou ako na záhrade s fyzikálnou terapiou. Čo je to teda záhradnícka terapia a ako sa používa? Poďme sa dozvedieť viac o liečebných záhradách pre terapiu a záhradníckych terapeutických výhodách, ktoré poskytujú.

Čo je záhradnícka terapia?

V zásade využíva záhrady a rastliny na pomoc s fyzickým alebo emocionálnym liečením.

Umenie používať rastliny ako nástroje na liečenie nie je novou praxou. Staroveké civilizácie a rôzne kultúry v priebehu času začlenili použitie záhradníckej terapie ako súčasť holistického liečebného režimu.

Záhradnícke terapeutické výhody

Terapeutické výhody záhradníctva pre ľudí s fyzickými, emocionálnymi, mentálnymi a sociálnymi problémami sú početné. Odborníci uvádzajú, že ľudia, ktorí úspešne rastú a starajú sa o rastliny, majú tendenciu byť úspešnejší v iných aspektoch svojho života.

Okrem stimulácie zmyslov má záhradná terapia tendenciu uvoľňovať stres, zmierňovať depresie, zlepšovať tvorivosť, podporovať príjemné emócie, zlepšovať motorické schopnosti a znižovať negativitu.

Pacienti, ktorí sa zotavujú z choroby alebo z menšieho chirurgického zákroku a ktorí boli počas liečby vystavení liečivým záhradám, majú tendenciu zotavovať sa rýchlejšie ako tí, ktorí neboli vystavení.

Kde sa používajú liečivé záhrady?

Používanie záhradnej terapie si v USA nedávno získalo veľkú pozornosť a východné kultúry si ju vždy osvojili. Centrá záhradníckej terapie sa objavujú po celej krajine v reakcii na rastúce uznanie a prijímanie prírodných terapií.

Prírodné zdravotné strediská často zamestnávajú záhradníckych terapeutov, rovnako ako opatrovateľské domy, skupinové domy, nemocnice a rehabilitačné centrá. Pacienti, ktorí sa zotavujú z ortopedických a rekonštrukčných operácií, získajú späť mobilitu a silu v prostredí fyzickej záhrady.

Liečivé záhrady pre terapiu ponúkajú pacientom miesto na relaxáciu, načerpanie nových síl a liečenie tela, mysle a emócií. Pretože čoraz viac ľudí sa zaujíma o neinvazívne metódy liečby, liečenie záhrad a záhradnícka terapia poskytujú bezpečnú a prirodzenú alternatívu k konvenčným metódam liečby.

Vytvorenie liečivej záhrady

Liečivú záhradu môže využívať každý a dá sa ľahko a ľahko začleniť do akejkoľvek krajiny. Liečivé záhradné vzory sa líšia v závislosti od použitia a veľa plánov je k dispozícii online alebo v tlačenej podobe. Pred výstavbou liečivej záhrady nezabudnite vypracovať podrobný plán a navštíviť niekoľko liečivých záhrad na mieste, kde získate predstavu o tom, aké rastliny a funkcie pevnej scény sú zahrnuté.

Tento článok bol naposledy aktualizovaný dňa

Prečítajte si viac o Accessible Gardens


Záhradnícka terapia

Záhradnícka terapia (taktiež známy ako sociálne a terapeutické záhradníctvo alebo STH) je definovaná Americkou asociáciou pre záhradnícke terapie (AHTA) ako angažovanosť osoby v záhradníctve a na rastlinných činnostiach, ktorú pomáha vyškolený terapeut s cieľom dosiahnuť konkrétne terapeutické ciele liečby. [1] Predpokladá sa, že priamy kontakt s rastlinami vedie človeka od zamerania od stresu a zvyšuje tak jeho celkovú kvalitu života. [2] AHTA verí, že záhradnícka terapia je aktívny proces, ktorý sa vyskytuje v kontexte zavedeného liečebného plánu. [1] Záhradnícki terapeuti sú špeciálne vzdelaní a vyškolení členovia rehabilitačných tímov (s lekármi, psychiatrami, psychológmi, pracovnými terapeutmi a ďalšími), ktorí klienta zapájajú do všetkých fáz záhradníctva, od propagácie až po predaj výrobkov, ako prostriedok na zlepšenie. v ich živote.


Záhradnícka terapia ponúka výhody pre pacientov s fyzickými rehabilitáciami

Mnoho pacientov už pri registrácii do programu fyzickej rehabilitácie vie, čo môžu čakať. Rehabilitácia po výmene kĺbu? Budete tráviť veľa času fyzickou terapiou. Zotavuje sa z poranenia mozgu? Vaše dni môžu zahŕňať kombináciu pracovnej, fyzickej a logopedickej terapie. Len veľmi málo pacientov by mohlo čakať, že budú tráviť čas v skleníku.

Vďaka nárastu záhradníckych terapeutických programov v rehabilitačných zariadeniach po celej krajine sa však čoraz viac pacientov stáva súčasťou experimentu so zeleným palcom.

„Záhradnícka terapia je zmena tempa od tradičných terapií. Zotavenie po vážnom úraze môže byť fyzicky aj emocionálne náročné a záhradnícka terapia umožňuje pacientom možnosť prispieť k ich zotaveniu v prírodnom, upokojujúcom prostredí, “vysvetľuje Pam Young, ktorá dohliada na Program záhradníckej terapie a Záhradnícke centrum Sydney Thayer III v Bryne. Rehabilitačná nemocnica Mawr.

Aj keď pacienti môžu oceniť jedinečné prostredie záhradníckej terapie a „prestávku“ od telocvične alebo terapeutickej učebne, čas strávený v záhrade alebo skleníku nie je prerušením liečby pacienta, je doplnkom ich liečby.

Záhradnícka terapia umožňuje pacientom pokračovať v práci na svojich rehabilitačných cieľoch v individuálnom alebo skupinovom prostredí. Účasťou na interaktívnych činnostiach, ako je sadenie semien a polievanie alebo presádzanie rastlín, si pacienti zlepšujú pohyblivosť, rovnováhu, vytrvalosť, pamäť a sociálne schopnosti.

„Návrat k prírode je kľúčom k uzdraveniu pacienta. Naši záhradnícki terapeuti spolupracujú s celým tímom starostlivosti o pacienta na definovaní individualizovaného plánu starostlivosti na základe jeho veku, zdravotného stavu a schopností, “hovorí Young. "Mnoho pacientov okrem toho, že je fyzicky prospešné, tiež tvrdí, že záhradnícka terapia je prospešná aj z duchovného a emocionálneho hľadiska."

Nie ste záhradník? Nie je problém, hovorí Young.

"Záhradnícka terapia nevyžaduje, aby ste mali zelený palec." Záhradnícka terapia zahŕňa množstvo rôznych aktivít. Nájdeme úlohu pre každého pacienta, ktorý má záujem, “hovorí.

Aktivity sa veľmi líšia, od zakladania semien a aranžovania a lisovania sušených kvetov po vonkajšie aktivity, ako je pestovanie zeleninových rastlín. V Bryn Mawr Rehab sú pacienti tiež zapojení do darovania úrody zo zeleninovej záhrady miestnym dobrým bankám a do nemocničnej jedálne dávajú ako vrcholy čerstvo zakvitnuté kvety.

Aj keď sa záhradnícka terapia stala v posledných rokoch populárnejším programom, neponúka ju vo všetkých centrách fyzickej rehabilitácie. Young, ktorá na vlastnej koži videla výhody, ktoré svojim pacientom ponúka, vyzýva jednotlivcov a rodiny, aby pri výbere rehabilitačného centra vykonali prieskum.

„Záhradnícka terapia ponúka pacientom príležitosť riešiť svoje terapeutické ciele jedinečným a špeciálnym spôsobom. Poskytuje liečivé prostredie, ku ktorému sú naši pacienti priťahovaní a spájajú sa s nimi, a vďaka nim sa cítia produktívni, pretože sú schopní počas života robiť niečo zmysluplné. ich zotavenie, čo môže byť ťažké obdobie, “hovorí.

Ak hľadáte záhradnícku terapiu pre seba alebo člena rodiny, navštívte miestne rehabilitačné zariadenia, kde sa dozviete viac alebo sa informujte o miestnych programoch.


Sociálne a terapeutické záhradníctvo

Záhradníctvo je úžasne flexibilné médium, ktoré môže meniť životy a spoločnosť Thrive na vlastnej koži vidí, ako môže záhradníctvo pomôcť všetkým bez ohľadu na vek alebo zdravotné postihnutie.

Sociálne a terapeutické záhradníctvo využíva záhradu ako bezpečné a bezpečné miesto na rozvíjanie schopnosti niekoho spoločensky sa miešať, nadväzovať priateľstvá a osvojiť si praktické zručnosti, ktoré mu pomôžu dosiahnuť samostatnosť.

Pomocou záhradníckych úloh a samotnej záhrady budujú záhradnícki terapeuti Thrive pre každého záhradníka súbor aktivít zameraných na zlepšenie ich konkrétnych zdravotných potrieb a na prácu na určitých cieľoch, ktoré chcú dosiahnuť.

Medzi výhody trvalého a aktívneho záujmu o záhradníctvo patria:

  • Lepšie fyzické zdravie cvičením a učením sa, ako používať alebo posilňovať svaly na zlepšenie pohyblivosti
  • Zlepšenie duševného zdravia prostredníctvom zmyslu pre účel a dobrých výsledkov
  • Príležitosť spojiť sa s ostatnými - znižovanie pocitov izolácie alebo vylúčenia
  • Získavanie nových zručností s cieľom zvýšiť šance na zamestnanie
  • Cítim sa lepšie, keď som vonku, v kontakte s prírodou a vo „skvelej prírode“.

Diagram zobrazuje mnoho výhod sociálneho a terapeutického záhradníctva s celkovým zdravím a pohodou v centre.

Terapia a rehabilitácia

Sociálne a terapeutické záhradníctvo (STH) môže byť pre ľudí prospešné mnohými spôsobmi:

  • Môže to byť súčasť rehabilitačného procesu človeka, ktorý mu pomôže zotaviť sa a „znovu nájsť nohy“ po chorobe alebo ťažkom období života.
  • Môže pomôcť ľuďom zotaviť sa zo širokej škály podmienok
  • Môže to pomôcť ľuďom naučiť sa nové zručnosti
  • Môže pomôcť spomaliť zhoršenie stavu, keď niekto trpí degeneratívnym ochorením.

Sociálne a terapeutické záhradníctvo je prospešné aj pre ľudí s mnohými rôznymi zdravotnými postihnutiami, vrátane tých, ktorí sa zotavujú z mozgovej príhody a srdcových chorôb, nevidiacich a slabozrakých ľudí, ľudí v ranom štádiu demencie a ľudí s telesnými poruchami a poruchami učenia.

Ľudia môžu mať zo záhradníckej terapie úžitok:

  • Na záhradnom projekte, kde ich odporučí a financuje ich lekár, sociálny pracovník alebo ošetrovateľ. Iní začínajú s projektom z vlastnej iniciatívy a ich miesto môže financovať ich rodina a priatelia.
  • Prostredníctvom domáceho záhradníctva, možno tak, že začnete jednoduchým nápadom, ako je vysadenie malej nádoby alebo okennej krabice alebo pestovanie byliniek na slnečnom parapete.

Záhradné projekty Záhradné projekty môžu byť malé neformálne miesta, ktoré možno organizujú a prevádzkujú dobrovoľníci, alebo to môžu byť formálnejšie, väčšie organizácie a charity, ktoré prevádzkujú stáli zamestnanci. Projekty môžu mať svoje vlastné stránky alebo môžu zdieľať zariadenia, napríklad v záhradnom centre alebo škôlke. Záhradné projekty sa nachádzajú aj v areáloch väzníc alebo nemocníc.

Záhradnícki terapeuti Mnoho záhradníckych terapeutov pracujúcich na záhradných projektoch vo Veľkej Británii absolvovalo špecializované školiace programy v oblasti sociálneho a terapeutického záhradníctva v Thrive. Môžu mať aj inú odbornú kvalifikáciu v oblastiach ako záhradníctvo, zdravotná a sociálna starostlivosť, výučba, pracovná terapia alebo ošetrovateľstvo. Ak uvažujete o štúdiu STH, navštívte našu tréningovú sekciu. Prípadne môžete poslať e-mail nášmu školiacemu tímu na adresu [email protected] alebo zavolať na telefónne číslo 0118 988 5688.

Výskum Thrive je aktívny vo výskume a propagácii výhod záhradníckej a záhradníckej činnosti. Je dôležité, aby ľudia viac porozumeli sile, ktorú má záhradníctvo, takže Thrive sa učí a zdieľa nápady s ostatnými, aby neustále zlepšovala spôsoby, akými pracujeme so zdravotne postihnutými ľuďmi.

Chcete vedieť viac? Ak vy alebo niekto, koho poznáte, by mohli mať úžitok zo sociálneho a terapeutického záhradníctva, zavolajte na tel. Čísle 0118 988 5688 a zistite, ako vám môžeme pomôcť.

Thrive vám tiež môže pomôcť, ak by ste sa chceli dozvedieť viac o kariére v sociálnom a terapeutickom záhradníctve alebo ak potrebujete ďalšie informácie o kurzoch, zavolajte nášmu školiacemu tímu na čísle 0118 988 5688 alebo nám pošlite e-mail. Thrive vás tiež môže kontaktovať so záhradným projektom vo vašej oblasti, takže ak máte záujem o dobrovoľníctvo alebo hľadanie miesta pre priateľa alebo príbuzného, ​​zavolajte nám na číslo 0118 988 5688 alebo pošlite e-mail na našu informačnú službu.


Craigov záhradnícky terapeutický program má dva prístupy, voľný čas a terapeutický.

Voľný čas

Prístup vo voľnom čase sa zameriava na identifikáciu prístupného záhradného vybavenia a nástrojov špecifických pre potreby a záujmy pacienta pri jeho návrate do záhradníctva. „Chceme ľuďom ukázať, ako môžu pokračovať v záhrade po poranení mozgu alebo miechy. Zahŕňa to prácu s ľuďmi a pomoc im naučiť sa rôzne nástroje a techniky, ako to robiť, “hovorí Susie. „Zavádzame adaptívne vybavenie, ktoré pomáha ľuďom stať sa samostatnejšími pri polievaní, prerezávaní, vytrhávaní buriny a sadení.“

Terapeutické

V rámci terapeutického prístupu sa záhradnícky terapeut stretáva s pacientom a jeho fyzickými, pracovnými alebo rečovými terapeutmi a pri práci na individualizovaných terapeutických cieľoch využíva aktivity súvisiace s rastlinami. Napríklad logopéd môže mať konkrétne ciele, na ktorých pracuje s pacientom, napríklad poznávanie, zrak, sledovanie pokynov, zameranie, zotrvávanie na úlohe. Záhradnícky terapeut potom určí záhradnícke činnosti, ktoré pacientom pomôžu pri dosahovaní týchto cieľov. „Pri terapeutickom prístupe najskôr premýšľate o terapeutických cieľoch a využívaní záhradníckych aktivít ako prostriedku na dosiahnutie tohto cieľa,“ hovorí Susie.

Adaptívne vybavenie

V rámci záhradníckeho terapeutického programu v Craigu pracuje Susie s pacientmi, aby im predviedli úpravy vybavenia, aby bola záhrada dostupnejšia. Populárnym doplnkom záhradného náradia je predlaktie alebo univerzálna manžeta, dizajn, ktorý vytvorili dobrovoľníci Craig. Tu si stiahnite vzory manžiet a preskúmajte úpravy uvedené nižšie!


Prečo do svojho programovania začleňovať záhradnícke činnosti?

  • Vek Vhodný Mnoho záhradníckych aktivít je vhodných pre väčšinu vekových skupín.
  • Vhodné zdravotné postihnutie Mnoho populácií vrátane ľudí s problémami kognitívnych, emocionálnych, fyzických, duševných a návykových látok malo zo záhradníckej terapie úžitok.
  • Na základe dôkazov Štúdie preukázali výhody používania záhradníckej terapie pre rôzne skupiny.
  • Priateľský k rozpočtu Skleník alebo upravená záhrada nie sú lacné, ale veľa nápadov na aktivity nevyčerpá váš mesačný rozpočet.

Bohužiaľ, rozpočtové obmedzenia a ďalšie problémy, ktorým zariadenia čelia, môžu sťažiť prenájom registrovaného záhradníckeho terapeuta na plný úväzok. Ako rekreačný terapeut alebo profesionál v oblasti aktivít poskytuje začlenenie záhradníckych aktivít do programovania voľného času vašim účastníkom príležitosť komunikovať s prírodou.

Niektoré terapeutické výhody záhradníckej terapie:

  • Učenie sa nových zručností
  • Budovanie sebavedomia
  • Zvýšené pocity zmocnenia
  • Vytváranie pocitu zodpovednosti / úspechu
  • Podpora nadšenia / záujmu o budúcnosť (najmä u seniorov)
  • Senzorická stimulácia
  • Rozvoj a zdokonaľovanie motorických schopností
  • Fyzická aktivita
  • (Re) spojenie s vonkajším prostredím
  • Znížená depresia
  • Redukcia stresu

Nemáte skleník alebo plochu pre terapeutickú záhradu? Začnite s jednoduchým parapetom a odtiaľ si rozšírite svoje programovanie. Ďalej uvádzame niekoľko jednoduchých aktivít záhradníckej terapie, ktoré môžete vyskúšať so svojimi účastníkmi.

Pestovanie rastlín zo semien

Maličké klíčky z citrónového semiačka.

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/kevingctrs.com/wp-content/uploads/2017/07/lemonplant1.jpg?fit=169%2C300&ssl=1 "data-large-file = „https://i2.wp.com/kevingctrs.com/wp-content/uploads/2017/07/lemonplant1.jpg?fit=576%2C1024&ssl=1" loading = "lenivý" src = "https: // i2 .wp.com / kevingctrs.com / wp-content / uploads / 2017/07 / lemonplant1.jpg? resize = 150% 2C150 & ssl = 1 "srcset =" https://i2.wp.com/kevingctrs.com/wp- content / uploads / 2017/07 / lemonplant1.jpg? resize = 150% 2C150 & ssl = 1 150w, https://i2.wp.com/kevingctrs.com/wp-content/uploads/2017/07/lemonplant1.jpg?zoom = 2 & zmena veľkosti = 150% 2C150 & ssl = 1 300 W, https://i2.wp.com/kevingctrs.com/wp-content/uploads/2017/07/lemonplant1.jpg?zoom=3&resize=150%2C150&ssl=1 450w "veľkosti = "(max. šírka: 150px) 100vw, 150px" data-recalc-dims = "1" /> Potrebujete jednoduchý nápad? Čo tak urobiť s činnosťou, ktorá vyžaduje zalievanie pôdy, nádob a obeda (alebo iného jedla / občerstvenia). semená z ovocia a zeleniny z jedál vašich účastníkov. Alebo zvážte uskutočnenie aktivity, pri ktorej si účastníci pochutnajú na ovocí ako sú pomaranče, jablká, uhorky alebo čokoľvek, čo je k dispozícii. Potom mohli nájsť semená a odložiť ich na druhú polovicu aktivity. Diskutujte o zdravej výžive, o tom, ako sa z jednoduchého semena stáva ker / rastlina / strom, alebo o zodpovednosti za starostlivosť o rastliny.

Po občerstvení a všetci si umyjú ruky, nechajte ich zasadiť niekoľko semien do kontajnera naplneného zeminou. Spravidla je postačujúce zasadiť semená asi pol až štvrť palca do pôdy a potom ich ľahko zakryť. Pravidelné zalievanie a dostatok slnečného žiarenia umožní klíčeniu semienok pre radosť všetkých investovaných do činnosti. Urobte si výskum, ktoré sa týka semien, ktoré používate - niektoré môžu trvať klíčenie až týždne a iné si vyžadujú špeciálne podmienky.

Pre ľahšiu voľbu si môžete tiež kúpiť balíčky semien alebo štartovacie sady.

Kvitnúce lisovanie

V tomto ročnom období všade okolo nás kvitnú kvety. Chcete si trochu pripomenúť tieto nádherné farby počas zimných dní? Lisovanie kvetov spočíva v lisovaní kvetov, kým nie sú vysušené a ploché. Použitím tejto techniky sa dali kvety konzervovať roky alebo sa mohli použiť pri iných druhoch remesiel.

Ste pripravení začať lisovať kvety? Táto odolná súprava vás ľahko naštartuje.

Vytvorte miniatúrnu sukulentnú záhradu

Sukulenty sa starajú pomerne ľahko a sú esteticky príjemné. Vhodná nádoba, nejaká špeciálna pôda a cenovo dostupné sukulentné rastliny môžu oživiť každú izbu a poskytnúť tým, ktorí majú málo záhradníckych skúseností, úspech. Tu je dobrý základ na vytvorenie prosperujúcej šťavnatej záhrady.

Jednoduché krmítko pre šišky

Zhromaždite šišky zo zeme alebo z remeselníckeho skladu. Dajte svojim účastníkom natrieť arašidové maslo. Na arašidové maslo posypte vtáčie semená a ľahko ich stlačte, aby sa semená prilepili. Pomocou priadze alebo inej ozdobnej šnúrky ju zaveste na stromy alebo kríky na viditeľnom mieste. Za chvíľu budú vaši účastníci hovoriť o hosťujúcich vtákoch. Nájdite si čas na diskusiu o druhoch vtákov a o čomkoľvek inom, čo si účastníci všimli.

Choď von

Neznehodnocujte výhody pobytu vonku. Dajte svojim klientom príležitosť oceniť vonku v akomkoľvek prostredí, ktoré považujete za vhodné. Jednoduchá prechádzka parkom alebo neďalekou lesnou rezerváciou ponúka veľa pozitívnych výhod. Obyvatelia, ktorí tvrdohlavo lipnú na svojich izbách, môžu byť oživení po presvedčení, aby vyšli von.

Niet pochýb o tom, že spojenie s prírodou je dôležité pre blaho každého človeka. Záhradnícka terapia ponúka veľa príležitostí na riešenie oblastí, ktoré potrebujú vaši účastníci, od pestovateľov rastlín, terapeutických záhrad, príležitostí pre krajinu a účasti na jednoduchých záhradníckych činnostiach. Osvetľuje tiež fascinujúce procesy Matky prírody, ktoré často považujeme za samozrejmosť.

Aj keď nemáte zelený palec, integrácia jednoduchých záhradníckych aktivít do vášho rekreačného programovania bude prospešná pre vás aj vašich účastníkov. Nenechajte sa ohromiť. Kvalitná pôda, semená, svetlo a voda dodajú vám a vašim účastníkom sebavedomie a schopnosť rozvíjať prosperujúci záhradnícky program.


Kariéra HTI „Absolventi“

Inovatívna oblasť záhradníckej terapie naďalej priťahuje ľudí zo všetkých spoločenských vrstiev, ktorí chcú spojiť svoju záhradnú vášeň s túžbou pomáhať záhradníckou terapiou iným. S každou skupinou študentov, ktorá sa pripojí k Záhradníckemu terapeutickému ústavu, sa noví študenti vzdelávajú so schopnosťami precvičovať HT a uplatniť svoj výcvik v klinických aj neklinických programoch. Niektorí z našich minulých študentov pracujú ako záhradnícki terapeuti v nasledujúcich pozíciách a nastaveniach:

  • Činnosť riaditeľa - nemocnica pre duševné zdravie pre mládež
  • Odborný program s vývojovým postihnutím
  • Denné ošetrovacie zariadenie pre dospelých v komunite
  • Špeciálne vzdelávanie po vyučovaní
  • Komunitné a verejné záhradné programy
  • Terapeutická rekreácia v detskej nemocnici
  • Rezidenčná hospicová starostlivosť
  • Letný záhradnícky program pre mládež v ohrození
  • Rezidencia pre ľudí s demenciou
  • Dizajn krajiny pre programy HT
  • Skupina na podporu znásilnenia
  • Obytná farma pre mládež v ohrození
  • HT s arteterapiou - komunitné duševné zdravie
  • Fyzikálna terapia v rehabilitačnej nemocnici
  • Odborné služby vo veteránskej nemocnici

Vynikajúcim spôsobom, ako preskúmať mnoho možných aplikácií HT, je prihlásiť sa na štúdium Základy záhradníckej terapie do Ústavu záhradníckej terapie.


Pozri si video: Hura do zahrady 10