Adaptívne záhradné náradie: Nástroje, vďaka ktorým je záhradníctvo s obmedzeniami ľahké

Adaptívne záhradné náradie: Nástroje, vďaka ktorým je záhradníctvo s obmedzeniami ľahké

Autor: Bonnie L. Grant, certifikovaný mestský poľnohospodár

Záhradníctvo je zdravé a zábavné hobby pre každú osobu, vrátane osôb s telesným postihnutím. Záhradkári s obmedzeniami sa stále môžu tešiť z výsadby a pestovania vlastných plodín a presvetliť svoj domáci interiér zaujímavými výbermi. Tí, ktorí majú problémy s mobilitou, môžu pomocou adaptívneho záhradného náradia úspešne ošetrovať svoju krajinu. Odvetvie na to reaguje zjednodušením používania záhradného náradia.

Adaptívne záhradníctvo doma

Nie je dôvod, prečo by človek s určitými obmedzeniami nemohol mať rád záhradníctvo. Koníček je zdravý spôsob, ako sa mierne cvičiť, baviť sa vonku a venovať sa činnostiam, ktoré vyvolávajú hrdosť a pocit úspechu. Adaptívne záhradníctvo využíva nové inovatívne ľahké náradie pre osoby so zdravotným postihnutím.

Mnoho záhradného náradia je možné doma prispôsobiť, aby vám ušetrilo peniaze a umožnilo vám ľahko používať obľúbený predmet. Ak máte napríklad problém s ohýbaním záhrady, premiešajte osivo v nádobe s malými otvormi vyrazenými vo veku a posypte ich zo stoja na pôdu. Môžete ich tiež zmiešať v želatínových blokoch a nechať ich slnku roztopiť do zeme.

Dosah dosiahnete jednoduchým pridaním starých rukovätí na metlu alebo PVC rúrky k existujúcim nástrojom. Môžete tiež použiť cyklistickú pásku alebo penu na zväčšenie úchopov na rukovätiach alebo na prispôsobenie sa protetickej končatine.

Uľahčenie používania záhradného náradia v domácnosti je pomerne jednoduché a obmedzené iba vašou predstavivosťou.

Adaptívne záhradné náradie

Zdravie, ktoré prináša čerstvý vzduch, nové stránky a zvuky a mierne cvičenie, nájdete v záhradníctve. Rovnaké výhody môžu mať záhradkári s obmedzeniami, ak používajú adaptívne záhradné náradie.

Nástroje pre postihnutých záhradkárov nájdete tiež online a v kvetinových a záhradných centrách. Niektoré príklady adaptívneho záhradného náradia sú pripevniteľné predlžovacie tyče, rýchloupínacie náradie, polstrované rukoväte a rôzne „drapáky“.

Záhradné sedadlo s kolieskami uľahčuje niektorým záhradníkom mobilitu a poskytuje pohybovú podporu na pevnej pôde a chodníkoch.

Ručné manžety obopínajú predlaktie a sú spojené s rôznymi nástrojmi, ktoré pomáhajú predĺžiť dosah a zvýšiť pákový efekt a priľnavosť. K dispozícii sú nástroje na hladenie, vidlice a kultivátory.

Záhradníctvo s obmedzeniami

Záhradkári s problémami s pohyblivosťou môžu zistiť, že záhradné sedadlo je cenným nástrojom. Niektorým záhradníkom uľahčuje prístup k rastlinám vyvýšená záhradná posteľ. Vytvorte plán, ktorý zabezpečí, že konečný dizajn bude niečo, na čom si môžete dať záležať s vašimi konkrétnymi obmedzeniami.

Kontajnerová záhrada je vynikajúci spôsob, ako si užiť záhradníctvo a môžete ju vykonávať doma alebo na terase. Vytvorte systém, kde budete môcť tráviť kratšie sedenia pri práci na záhrade s obmedzeniami. Počúvajte svoje telo a pomocou adaptívneho záhradného náradia urobte projekty bezpečné a prístupné.

Príprava môže viesť k celoživotnému pôžitku z vašej záhrady bez ohľadu na to, aké sú vaše obmedzenia. Ak je to potrebné, vyhľadajte pomoc, vytvorte chodníky, miesta na odpočinok a dobrý zavlažovací alebo odkvapový systém.

Tento článok bol naposledy aktualizovaný dňa

Prečítajte si viac o Accessible Gardens


Tipy pre záhradkárčenie na invalidnom vozíku

Vystúpenie do prírody môže byť pre ľudí s problémami s mobilitou ťažké, pretože väčšina turistických chodníkov a veľa záhrad nie sú určené pre invalidné vozíky, chodcov, skútre alebo podobné asistenčné zariadenia pre mobilitu. Jednoduché potešenie, ktoré ponúka záhradníctvo, môže mať pridanú hodnotu pre tých, ktorí majú obmedzený prístup k prírode.

Výsadba semien a podpora ich rastu sú zdravým predpisom pre každého, najmä pre ľudí s obmedzenými možnosťami vymaniť sa z prirodzeného prostredia.

Existujúca záhrada môže byť upravená tak, aby sa do nej zmestil invalidný vozík alebo chodítko, pričom hlavnými požiadavkami sú šírka, sklon a povrch vozovky. Cesty musia byť dobre rozmiestnené pre invalidné vozíky, minimálne 3 ‘široké, s odbočovacími plochami zabudovanými do usporiadania záhrady. Cesty by mali byť blízko úrovne so sklonmi nepresahujúcimi 5% a povrchový stav by mal byť za každého počasia stabilný. Špinavé cesty môžu byť pri používaní zašpinené, pričom nízke miesta zadržiavajú vodu po daždi a nakoniec sa z nich stáva blatistá cesta, cez ktorú je ťažké prejsť. Cesty je možné vylepšiť dlažbami, dlaždicami alebo drevom. Štrk alebo kompaktný mulč, ako sú malé štiepky, sa dajú prekonať ťažšie, ale pre ľudí na invalidných vozíkoch sú stále zvládnuteľné. Pred pridaním povrchovej úpravy nezabudnite odložiť vrstvu alebo dve krajinné tkaniny.

Úpravy existujúcej záhrady si môžu vyžadovať značné práce a investície. V ideálnom prípade by mali byť postele zdvihnuté do výšky 24 “a viac, aby osoba na invalidnom vozíku mohla pohodlne pracovať. Je to veľká práca, ale pre záhradného vozíka s dlhodobým záväzkom k záhrade to stojí za to.

Pre tých, ktorí nemajú existujúcu záhradu, je možné použiť menšie vyvýšené záhradné postele alebo „vyvýšené kvetináče“, ktoré sa dajú umiestniť do ľahko prístupných oblastí s pevným podkladom, ako sú terasy, balkóny a paluby. Menší plantážnici môžu tiež lepšie ubytovať záhradníkov s obmedzenou energiou, ktorí uprednostňujú intenzívne záhradníctvo na menšom priestore.

Pri písaní tohto článku sme čerpali z našich vlastných záhradníckych skúseností a konzultovali sme ich aj s profesionálnym terapeutom špecializujúcim sa na vytváranie záhrad v domovoch dôchodcov a zdravotníckych zariadeniach. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť záhradníkom s invalidným vozíkom, zdravotne postihnutým alebo starším záhradníkom využívať výhody starostlivosti o vlastnú záhradu.


15 tipov, ako zjednodušiť a sprístupniť záhradníctvo pre seniorov

Tasha je aktívna bylinná záhradníčka, kuchárka a kuchárka od nuly od roku 2000. V roku 2014 začala vo vidieckej oblasti Surry County v Severnej Karolíne usporadúvať usadlosti pre väčšiu sebestačnosť. V súčasnosti chová dojné kozy, kurčatá, kačice, domáce morčacie mäso, červy a (príležitostne) ošípané. Záhrada je asi na dvoch akroch a pestuje sa tu veľká škála jednoročných a viacročných jedlých, liečivých rastlín a rastlín podporujúcich ekosystémy. Je externou dobrovoľníckou dobrovoľníčkou pre záhradníctvo a vo svojej komunite vedie kurzy týkajúce sa jedlých terénnych úprav, organického záhradníctva a úvodu do permakultúry. Je tiež spoluautorkou niekoľkých kníh o záhradných kurčatách, napájacích systémoch hospodárskych zvierat a výrobe octu.

Mnoho ľudí si myslí, že na to, aby ste mohli pestovať záhradu, musíte byť zdraví a mať vynikajúcu mobilitu. Veci, ako sú vrecia kompostu, sa toľko zdvíhajú. Musíte tlačiť okolo kolieska. Potom sú tu všetky tie kanvičky, ktoré sa dajú povoziť po rastlinách.

Nezabudnite na drep s trávou a semenami. Samozrejme, aj vy musíte kopať veľké diery!

Úprimne povedané, vy robiť musia byť v stave špičkovej kondície pre záhradu, ako je táto. Ale našťastie takúto záhradu vôbec nemusíte. Existuje veľa spôsobov, ako záhradne inteligentne pracovať, než aby ste sa spoliehali na tlačenicu a ohýbanie.

Dovoľte mi, aby som vás týmito inteligentnými trikmi a skratkami inšpiroval v záhrade v akomkoľvek veku a dokonca aj s chorobami, ktoré sťažujú tradičné záhradníctvo.

Zlepšite svoju mobilitu

Mám kamarátku, ktorá sa záhradníctvu venuje celý svoj dospelý život. Keď niektoré zdravotné ťažkosti súvisiace s vekom znemožňovali prístup k jej záhradným posteliam v zemi, stále odmietala so záhradníctvom prestať.

Namiesto toho rozšírila medzery medzi posteľami, aby sa do nej zmestil golfový vozík. Stratila trochu záhradného priestoru, ale mohla záhradníčiť.

1. Použite kolieska

Aj keď nie každý môže dostať alebo má golfový vozík na svišťanie po záhrade, existuje niekoľko ďalších možností, ktoré vám tiež poskytnú zvýšenú mobilitu.

V dnešnej dobe majú všetky jazdecké kosačky na trávu rôzne možnosti príslušenstva, napríklad ťahanie vozíka. Populárnym ťažným koňom sú štvorkolky alebo štvorkolky. Pre extrémnu všestrannosť potom zvážte poľnohospodárske úžitkové vozidlo.

3. Optimalizujte priestor a ťažké zdvíhanie

Rovnako ako u mojej kamarátky, ktorú som spomínal predtým, musela zmeniť svoj záhradnícky priestor tak, aby vyhovovala jej golfovému vozíku, a pre ktorúkoľvek možnosť, ktorú si vyberiete pre svoju vlastnú mobilitu, budete musieť prispôsobiť aj usporiadanie záhrady, aby ste mali viac manévrovacieho priestoru.

Aj keď ste obmedzený na invalidný vozík, vo svojej záhrade budete potrebovať ďalší priestor, aby ste sa mohli ľahko previesť a nezaseknúť sa v slepej uličke. S určitou kreativitou je možné invalidný vozík upraviť pomocou nástavcov na tašky a ‚stola‘ cez bruško, všetko závisí od vašej kreativity a schopnosti zvládnuť o niečo ťažší invalidný vozík.

Riešenie môjho priateľa pre všetky ťažké zdvíhanie, ktoré súvisí so záhradnými materiálmi, je tiež vynikajúco jednoduché. Necháva ľudí v obchode, aby naložili jej auto, a na sedadlá blízko dverí umiestnila veľké vrecia so záhradnými doplnkami. Po príchode domov pomocou ručnej lopaty prenesie zmeny a doplnky do menších tašiek, ktoré ľahko zdvihne.

Vylepšené nástroje

3. Prehodnoťte svoje nástroje

Moja priateľka ďalej využívala svoju kreativitu a pripravila nástroje, ktoré sa dajú použiť na sadenie, zber a burinu priamo zo sedadla jej vozíka.

Napríklad vytvorila vlastný sejač rastlín s dlhým dosahom. Urobila to tak, že na koniec rúrky z tvrdého PVC pripojila lyžicu. Pomocou lyžice robí v pôde divoty.

Potom spadne semená do rúrky. Nakoniec lyžičkou zasype semiačka zeminou. Touto metódou osieva celú svoju záhradu, zatiaľ čo pohodlne sedí vo svojom golfovom vozíku.

4. Využite záhradný sedák

Stále môžete siahnuť dolu a zaviazať si topánky bez nepríjemných pocitov? Ak je to tak, potom by ste mohli byť schopní pokračovať v záhrade v zemi pomocou kľaku na záhradné sedadlo.

Jedná sa o ľahké zariadenia, ktoré vykonávajú dvojitú prácu ako kľačiaci a lavica. Ak použijete lavičkovú stranu, môžete si na ne sadnúť pri plení a zbere úrody pomocou podobných svalov, aké používate na zaviazanie topánok.

Svoje záhradné rady budete chcieť držať úzke, aby ste k nim mali ľahký prístup. Prípadne môžete získať prístup k širším radom z oboch strán. Tento lavičkový nástroj umožňuje záhradu aj pri zaťažení! To mi pripadá ako stratégia inteligentného záhradníctva pre seniorov.

Na opačnej strane sa zo sedacej časti stáva kľačiaca doska. Nohy lavice sa stávajú rukoväťami, pomocou ktorých sa môžete tlačiť hore. Takže ak ste stále schopní pokľaknúť, ale potrebujete len trochu pomôcť, je kľakák dokonalým svojpomocným riešením.

5. Rolovacie záhradné lavičky

Ak chcete ísť na luxusnú záhradnú lavicu, môžete nájsť aj rolovacie záhradné lavičky. Sú to v podstate ako záhradné vozíky s rukoväťami. Zvyčajne majú priestor na uloženie vášho náradia a niekoľkých rastlín alebo nejakých malých vrecúšok so zeminou.

Majú ale tiež ťažké záhradné kolesá a ľahké riadenie. Vďaka tomu sú užitočné pri navigácii v tvrdých rohoch záhradných postelí a v krajine.

Nie sú také luxusné ako záhrada z golfového vozíka, ako to robí môj priateľ, ale nezaberajú ani toľko priestoru, ani nestoja toľko, čo golfový vozík!

6. Nástroje s dlhou a krátkou manipuláciou

Záhradné náradie má často dve podoby, ručné alebo s dlhou rukoväťou. Môžete napríklad získať ručnú motyku alebo motyku s dlhou rukoväťou. Ručná motyka vyžaduje, aby ste sa dostali na zem alebo aby ste sa pomocou kolenovej lavice dostali dole a hore. Zatiaľ čo nástroje s dlhou rukoväťou sa dajú ovládať zo stoja.

Ak nemáte ľahko spracovateľnú pôdu, použitie nástrojov s dlhou manipuláciou môže vyžadovať veľa sily. Pokus o okopávanie buriny v zhutnenej pôde pomocou plečky s dlhou manipuláciou je ako pokus o zoškrabanie chodníka z cesty. Ale keď ich dáte na použitie do vyvýšených postelí, ktoré sú plné zeminy alebo zmesi štvorcových stôp, sú to rozprávková odpoveď na záhradníctvo pre seniorov v stoji.

Obsiahnuté záhradnícke metódy

To ma privádza k ďalšiemu odporúčaniu. Ak máte ťažkosti so stúpaním a klesaním, potom by mohli byť lepšou odpoveďou vyvýšené postele alebo kontajnery.

7. Záhrada na vyvýšených posteliach

Vyvýšené postele majú všetky tvary a veľkosti. Pred inštaláciou je treba myslieť na niekoľko vecí.

- postele na prízemí

Na postele, ktoré sú hlboké 6 až 8 palcov a sú umiestnené na vrchu pôdy, sa dá dostať pomocou nástrojov s dlhými rukami, lavičiek alebo kľakov. Pokiaľ ich naplníte ľahkými pôdnymi zmesami, ktoré zahŕňajú napríklad rašelinu alebo vermikulit, prácu s posteľami je možné vykonať ľahko zo stoja alebo zo sedu.

- Postele na kolenách

Osobne však, ak sa chystáte do problémov s budovaním postelí (alebo s najímaním niekoho iného), je ešte lepšia voľba pre štýl postele, ktorý zahŕňa kolennú stenu, ktorá sa dá použiť ako lavička. Potom môžete preskočiť ťahanie lavičky do záhrady a namiesto toho si len sadnúť na okraj postelí do záhrady.

- Postele s výškou pásu

Záhradná posteľ s kľúčovými dierkami

Niektorí ľudia sa dokonca rozhodnú pre vyššie postele, na ktoré môžete pri práci stáť vzpriamene. Dobrým príkladom je posteľ s kľúčovými dierkami. Milujem tento druh postelí pre ľahšiu prácu so záhradou pre seniorov.

Nezabúdajte, že keď potrebujete robiť napríklad kompost, musíte vedieť zdvihnúť veci zo zeme po úroveň pása. Súčasné ohýbanie a zdvíhanie je častou príčinou zranení, pretože starneme, najmä ak nedvíhate pokrčením kolien.

Takže budete chcieť nájsť spôsob, ako sa vyhnúť zdvíhaniu ťažkých vecí do postele. Môžete robiť to, čo robí môj priateľ v záhrade s golfovými vozíkmi, a vyložiť ho zo sedadla vášho auta otvorením balíkov a presunutím menších prírastkov naraz.

- Záhradná šalátová záhrada

Prvýkrát, keď som uvidel šalátový stôl, okamžite som si pomyslel: ‚práve toto potrebuje moja mama.‘ Optimalizuje váš priestor, dá sa rozložiť na balkón a vynesie vaše šalátové zeleniny do pohodlnej výšky. Bez ohľadu na to, ako ste obmedzený v pohybe, šalátový stôl môže záhradu pre seniorov a kohokoľvek iného podstatne uľahčiť.

8. Vyskúšajte záhradníctvo s veľkými kontajnermi

Spolu s vyvýšeným záhonom pre záhradu môžete pre seniorov zvážiť aj kontajnerové záhradníctvo. Kontajnery plné pôdy sú ťažké. Preto budete chcieť umiestniť veľké nádoby na trvalé miesto a zaobchádzať s nimi ako s vyvýšenou posteľou.

Možno by ste sa tiež mali rozhodnúť pre ľahké kontajnery, ako sú napríklad tie, ktoré sú vyrobené z plastu, alebo sáčky na pestovanie. Vďaka dostatočne veľkým nádobám vypestujete veľa jedla aj na malom priestore. Dobrou voľbou môžu byť tiež zakrpatené ovocné stromy a kríky.

Ak potrebujete presunúť svoje rastliny, napríklad na zimu do interiéru, zvážte požiadanie o pomoc člena rodiny alebo suseda. Alebo namiesto zdvíhania použite ručný vozík.

V našom príspevku pojednávajúcom o najlepšom fúriku je možnosť číslo 5 všestranným ťažným koňom s inovatívnym vozíkom na presúvanie rastlín, čo je skvelý spôsob, ako presúvať ťažké hrnce. Napriek tomu by ste na manipuláciu s fúrikom potrebovali pevnú ruku, takže požiadať suseda alebo priateľa by bol stále dobrý nápad.

- Záhradníctvo v pneumatikách

Záhradníctvom v pneumatikách nielen redukujete, opätovne používate a recyklujete, ale uľahčíte a sprístupníte aj záhradníctvo pre seniorov. Pneumatiky je možné skladať na seba a vytvárať tak hlboké postele. Môžete ich umiestniť do široka od seba, aby ste sa mohli pohybovať v prípade, že používate mobilné zariadenie, dokonca niečo ako golfový vozík, alebo ich dokonca nahromadíte do správnej výšky pre niekoho na invalidnom vozíku.

Zdieľame tu 13 skvelých nápadov na pneumatiky, ako aj sprievodcu, ako vytvoriť pneumatiku na záhrade.

9. Používajte veľké množstvo malých kontajnerov

Alebo namiesto pestovania rastlín vo veľkých nádobách sa rozhodnite pre rastliny, ktorým sa darí v malých nádobách. Môžete si dokonca vypestovať celú jedlú kontajnerovú záhradu pomocou jednoročnej zeleniny s plytkými koreňmi, trpasličích alebo kompaktných trvalých rastlín alebo pestovať plnú zeleninu, ale zberať ju musíte v detskej podobe.

Nedávno som nabral do dvojgalonovej pôdnej nádoby čučoriedkovú rastlinu, ktorá dokáže vyprodukovať hojné ovocie. Natrafil som aj na zelený hrášok Tom Thumb, ktorý je vysoký necelú stopu a napriek tomu na slnečnom parapete vytvárajú bohaté hrachové struky. Existujú aj nepretržité zbery cherry paradajok, ktoré sa vyrábajú v kvetináčoch menších ako 1 galón.

Prečítajte si náš príspevok o záhradníctve s okennými boxmi pre seniorov s nápadmi, aké rastliny majú používať, alebo s týmito skvelými nápadmi na závesnú zeleninovú záhradu.

Možno budete musieť vypestovať veľa malých nádob, aby ste dosiahli dobrú produkciu. Môžete ich však položiť na vonkajšiu stolovú dosku, aby ste uľahčili starostlivosť a zber. Navyše, keďže majú malú veľkosť, môžete ich v prípade potreby ľahšie zdvihnúť a presunúť.

Ľahká správa vlhkosti

Musím vám povedať, že voda je ťažká. Väčšina rastlín potrebuje ekvivalent palca dažďa týždenne. Palcový dážď váži asi 5,2 libry na štvorcovú stopu pôdy.

Takže ak máte záhradnú posteľ s rozmermi 4 x 4 štvorcových stôp a týždeň neprší, budete musieť do svojej postele dodať asi 22 libier vody. V horúcom suchom počasí potrebujú rastliny ešte viac vlhkosti, čo znamená, že váha môže dosiahnuť až 30 libier alebo viac.

10. Nainštalujte zavlažovací systém

Zdvíhaniu vody sa môžete vyhnúť použitím nainštalovaného zavlažovania, a nie zálievky. Odkvapkávacia páska a trubice sú pomerne ľahké. Ak si kúpite súpravy, ktoré vám umožnia inštalovať vlastné žiariče, môžete ich dokonca použiť pre kontajnerové záhrady tak, že žiariče umiestnite tam, kde sú vaše rastliny.

Zavlažovanie vyžaduje plánovanie a prístup k zdroju tlakovej vody, ako je napríklad hadicová hadica pre dom. Po nainštalovaní však už nemusíte vláčiť vodu.

11. Na zachovanie vody použite mulč

Mulčovanie pomáha chrániť vodu v pôde, takže nemusíte polievať tak často. Ak zavlažovanie nie je možné, zvážte použitie mulča okolo rastlín, aby ste znížili zaťaženie vodou.

Mulčovanie môže byť ťažké vytiahnuť, najmä keď je mokré. Požiadajte maloobchodníkov o suché tašky. Alebo zvážte ľahké možnosti, ako je pokrytie pôdy novinami pred zalievaním. Po navlhčení sa tieto papiere nebudú hýbať a môžu uchovávať vlhkosť týždne, kým sa nerozložia.

12. Investujte do ľahkých hadíc

Môžem vám povedať, že asi každý záhradník neznáša vláčenie okolo ťažkých záhradných hadíc. Preto teraz výrobcovia vyrábajú ťažké a ľahké hadice, ktoré môžu vážiť o 30 - 40% menej ako tradičné hadice.

Ak potrebujete presúvať hadice po záhrade, výdavky na nákup ľahkých hadíc vám môžu ušetriť chrbát a úroveň frustrácie! Pri premiestňovaní tiež nezabudnite, že sú hadice prázdne. Ak máte na hadici rozprašovač, musíte ho po vypnutí vody úplne vypustiť.

13. Samozavlažovacie systémy

Ak sa chystáte pestovať v nádobách, mali by ste zvážiť aj samozavlažovacie kvetináče. Tieto majú vodné nádrže, ktoré dodávajú vodu v prípade potreby.

Možno bude teraz potrebné do zariadenia vláčiť vodu. Systémy zalievania dna však často spotrebujú menej vody ako zalievanie zhora. Môžete ich tiež plniť v menších prírastkoch, a nie pridávať galóny naraz.

Prečítajte si náš príspevok s nápadmi na automatické zavlažovacie systémy, ktoré si môžete sami nastaviť.

Alternatívne záhradnícke metódy pre seniorov

Doteraz sme hovorili predovšetkým o prispôsobení tradičných záhradníckych metód, ako sú napríklad terén, vyvýšené záhony alebo záhradníctvo s kontajnermi. V dnešnej dobe však existuje veľa ďalších možností záhradníctva pre seniorov.

14. Zostaňte ostrí s hydropóniou

Môžete si kúpiť ľahké hydroponické súpravy rastlín, ktoré sa nachádzajú na vašej doske. Môžete tiež nastaviť systémy používajúce PVC alebo iné materiály na záhradnú záhradu vertikálne, takže ohýbanie nie je potrebné. AK inštalujete svetlá, môžete ich dokonca pestovať v interiéroch.

Ako starneme, staré známe „použiť alebo stratiť”Zvoní až príliš pravdivo. Pri hydroponickom záhradníctve pre seniorov musíte venovať pozornosť veciam, ako je pH a živiny, a urobiť nejaké výpočty, aby ste mali dlhodobé dobré výsledky. Tiež sa musíte naučiť používať pumpy a časovače a podobne.

Osvojenie si týchto nových zručností a správa vašich hydroponických systémov vám môžu pomôcť neustále sa učiť a sústrediť sa, aby vaše duševné schopnosti zostali ostré.

15. Choďte do zvislej polohy

- Vertikálne záhradné a obývacie steny

Vertikálne záhradníctvo je teraz jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Existuje veľa rôznych dizajnov nástenných vrecúšok na rastliny a samozavlažovacích kvetináčov, ktoré si môžete kúpiť alebo si vyrobiť sami.

Môžete pridať samozavlažovacie zavlažovacie systémy, ktoré pomocou čerpadiel čerpajú vodu z prízemnej nádrže do kvapkovej zavlažovacej sústavy, ktorá sa začína zhora.

Môžu byť použité v interiéri alebo exteriéri. Môžu byť vysadené vecami, ktoré môžete použiť v malých nádobách vrátane zeleniny. Alebo ich môžete zásobiť sukulentmi a kapradinami pre krásu a potešenie zo záhradníctva.

Obloha (alebo váš strop) je limitom, pokiaľ ide o spôsoby vertikálneho záhradníctva!

Aj keď táto ďalšia téma - živé steny - nie je celkom použiteľná pre ľudí so zníženou pohyblivosťou, je stále úžasne krásne vidieť, čo sa dá robiť, keď premýšľate mimo krabicu, a rád s vami zdieľam príspevok Ako si vyrobiť živú stenu .

- vežová záhrada

Vežová záhrada optimálne využíva záhradný priestor. Ak ste museli zmenšiť svoj záhradnícky priestor, aby ste zlepšili svoju pohyblivosť, potom vám vežová záhrada môže dať toľko späť.

Tiež vám dá ľahko najavo vašu zeleninu a ovocie a podľa môjho názoru vyzerá krásne. Zdieľame niekoľko šikovných nápadov na záhradnú vežu a ako ich vytvoriť.


7 myšlienok na tému „Uľahčite si záhradníctvo pomocou týchto užitočných záhradných nástrojov“

Ďakujeme za zdieľanie týchto rôznych nástrojov na vylepšenie vašej záhrady. Práve som sa presťahoval do nehnuteľnosti, ktorá má veľký dvor, takže konečne môžem začať so záhradou! Povedali mi však, že môj trávnik má problém s burinou, a preto som online hľadal nástroje na odstránenie buriny. Vložka na rohož z buriny môže byť skvelým preventívnym nástrojom. Určite to vyskúšam a zistím, či dokáže udržať moju záhradu bez buriny.

Skvelá zbierka predmetov, najmä pre osoby, ktoré nie sú aktívne liečené a môžu mať otázky týkajúce sa záhradníctva. Mala by to byť brožúra dostupná prostredníctvom AF. Ďakujem za upozornenie

Som veľmi rád, že som sa zaregistroval do e-mailových služieb nadácie Arthritis Foundation! Za pár krátkych týždňov som sa naučil mnohým spôsobom, ako povedať svoje choré telo R.A. Ďakujem! Vaše tipy sú veľmi užitočné!

Trpím RSI, ktorá je pri výsadbe najviac postihnutá. Niektoré z týchto nástrojov teda vyzerajú, že by im malo pomôcť udržať ich na uzde.

Ďakujeme, že ste sa podelili o tieto tipy a nástroje potrebné pre prácu. Je to naozaj veľká pomoc.

Nejaké pomôcky na zapnutie vody v dome / na paroboku?

Milujem svoje Fiskarove a stoja za každý cent, pretože má niekoľko možností pichnutia v jednom nástroji!


Záhradný vozík pre starších ľudí

Jedným z najobľúbenejších záhradných nástrojov pre seniorov sú vozíky (alias skútre).

Uvažoval som nad tým, že si tu mamu urobím tento skúter. Väčšina jej záhrad však nemala cement alebo rovný povrch, takže jej tlačenie pozdĺž tvrdej trávy na Floride bolo pre ňu príliš ťažké.

Ale viem o niekoľkých starších priateľoch a príbuzných, ktorí milujú svoje záhradné vozíky (alebo záhradné skútre). Sú ideálne pre seniorov a pre všetkých, ktorí majú zlý chrbát!

Existuje veľa rôznych odrôd a odporúčam vám, aby ste sa pozreli na túto a na ďalšie, ktoré sú k dispozícii v Amazone a miestnych hardvérových a záhradníckych centrách.

Pri používaní týchto vozíkov by som mal venovať pozornosť tomu, aby ste si boli vedomí akýchkoľvek problémov, ktoré môže mať používateľ s rovnováhou a / alebo koordináciou. Medzi komplikácie patria:

  • Sadnúť si na vozík môže byť príliš ťažké. Nie sú príliš vysoké a zníženie sa na ňu môže byť pre niektorých starších dospelých výzvou.
  • To isté by platilo pre vstávanie z týchto typov skútrov. Nie sú tu žiadne možnosti zdvíhacích kresiel, takže vstávanie z takto nízkej polohy bude vyžadovať trochu sily a trochu koordinácie.
  • Vozíky sú na kolesách, a ak je to na cementovej terase alebo ceste - existuje potenciál, že pri stúpaní alebo klesaní by sa mohlo začať kotúľať, čo by mohlo spôsobiť, že používateľ spadne na zem.


Vďaka správnemu náradiu je záhrada na dosah v každom veku

Marty Ross je záhradný novinár a záhradník, ktorý žije v Kansas City, MO a virginskej oblasti Tidewater. Má spoločný záhradný pozemok a na prednej verande pestuje šalát a bylinky v kvetináčoch.

Záhradníctvo je jednoduchšie, keď môžete sedieť, otáčať sa a rolovať. Náš traktor Tractor Scoot, ktorý šetrí späť, vám umožní pracovať zo sedu prakticky kdekoľvek na vašom dvore alebo záhrade.

To, že ste na dôchodku, má svoje výhody: Ak chcete, môžete tráviť celý deň v záhrade. Ale po pár hodinách si môžete urobiť prestávku. Vykopanie jamy, vytrhávanie záhonov a starostlivosť o zeleninovú záhradu sa začnú javiť ako menej urgentné, keď máte 65 rokov a nie 35 rokov a v pondelok ráno už naozaj nemusíte byť späť v práci. Starší ľudia však stále majú na výber.

„Musel som upraviť svoj prístup,“ hovorí 72-ročný Dean Failor, ktorý žije v South Beach v štáte ARO a záhradníctvu sa venuje už pol storočia. Pestuje brokolicu, cukrový hrášok a niekoľko ďalších plodín, ale teraz pestuje na vyvýšených záhonoch, nie v dlhých radoch, takže je ľahšie vytrhávať burinu a na doplnenie úrody nakupuje produkty na miestnom trhu poľnohospodárov. Pestuje tiež ruže, ale drží sa odrôd s nízkou údržbou, ktoré sú vhodné pre jeho podnebie. „Nastáva čas, keď stačí povedať:„ Ja na to všetko nedám, “hovorí Failor. „Slogan je„ ľahká starostlivosť “.“

Dean Failor na svojej záhrade v South Beach v Oregone. Aj v decembri má na zber zelenú.

Záhradníctvo je pre vás samozrejme dobré a výskumy potvrdzujú, že zdravotné prínosy sú výrazné pre tých, ktorí dosiahli vek oprávnenosti na AARP. Rutinná činnosť - napríklad každodenné malé práce v záhrade - znižuje riziko mozgovej príhody a podporuje dlhší a zdravší život, podľa výsledkov štúdie zverejnenej minulý rok na jeseň British Journal of Sports Medicine. Vedci 12 rokov študovali vo švédskom Štokholme skupinu 4 000 60-ročných. Pacienti s najvyššou úrovňou dennej fyzickej aktivity mali o 27 percent nižšie riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody a o 30 percent nižšie riziko úmrtia zo všetkých príčin.

V komunite dôchodcov vo Vermonte Wake Robin majú obyvatelia mimoriadne hlboké vyvýšené postele a záhradné práce bez ohýbania. Originálne postele vyrobené z našich rohov Raised Bed Corners boli vyrobené hlbšie pridaním Raised Bed Stakes.

Výzvy záhradníctva komplikujú s pribúdajúcim vekom fyzické obmedzenia, ale „tieto zmeny prispôsobujeme pridaním niektorých užitočných nástrojov alebo zmenou spôsobu plnenia úloh,“ hovorí Barb Kreski, riaditeľ záhradníckych služieb v chicagskej botanickej záhrade, kde Buehler Program Enabling Garden je navrhnutý tak, aby inšpiroval starších záhradníkov a ľudí s fyzickými obmedzeniami, aby držali ruky v špine. Závesné koše sú pripevnené na kladkových systémoch, aby sa dali sklopiť a pracovať s nimi. Páky, nie gombíky, sa používajú na bránach a kohútikoch. Výsadba kladie dôraz na trpasličie stromy a kríky s nízkou údržbou.

Kreski odporúča vyvýšené záhony, veľké kvetináče a kvetináče, ktoré je možné obrábať bez ohýbania, a nástroje, ktoré uľahčujú prácu v záhrade. Namáčacie hadice a kvapkové zavlažovacie systémy eliminujú námahu s pretiahnutím hadíc. Záhradný vozík vám umožní ľahko prepravovať náradie a zásoby.

Súčasťou dôchodkového plánu každého človeka by malo byť aj zaplatenie trocha viac za dobre vyrobené, ergonomicky tvarované náradie. Failor pri mnohých úlohách používa namiesto rýľa záhradnú vidličku. „Nielen, že je vidlica ľahšia, ale zároveň to nijako nezarezáva,“ hovorí. Pokiaľ ide o vytrhávanie buriny, jeho obľúbeným je Cape Cod Weeder, ručný nástroj s ostrou čepeľou v tvare háku.

Dôležitá je tiež mierka späť. „Všimni si, čo ťa najviac baví a čo sa bojíš robiť,“ hovorí Kreski.

Záhradníci všetkých vekových skupín by mali mať klobúk a opaľovací krém, hovorí Kreski, a najmä starší záhradníci by mali mať rukavice. „Investujte do skutočne dobrých rukavíc, ktoré si uchováte bez ohľadu na úlohu,“ hovorí. „Rezné rany a odreniny na pokožke rúk sú pozvánkou na infekciu.“

Zosnulý Jim Wilson, spoluhostiteľ Záhrada víťazstva 13 rokov a autor viac ako tucta záhradníckych kníh. Svojich koníčkom sa venoval celých 85 rokov. Jeho kniha, Záhradníctvo počas vašich zlatých rokov, je plný dobrých rád pre to, čo nazval „ostrieľanými záhradníkmi“. Keď mal 78 rokov, opísal svoj prístup ako „pomalý, stabilný, bezpečný a premyslený, ... nie zlý prístup k akejkoľvek úlohe, najmä k záhradníctvu.“

Wilson hovorí, že jednou z vecí, ktoré sa naučil, bolo nábor pomoci pre ťažké záhradné práce a kosenie. Upravil svoj záhradnícky štýl tak, aby vyhovoval jeho situácii, a doladil výber rastlín vo svojej záhrade.

„Chcel by som presvedčiť uprataných záhradníkov, že je v poriadku flákať sa, prestať s orezávaním kríkov na malé zelené fašírky, viac sa spoliehať na mulčovanie a menej na vytrhávanie buriny,“ uviedol Wilson. Jeho cieľom nebolo nikoho prehovárať, aby sa s pribúdajúcimi rokmi vzdal záhradníčenia, ale presvedčiť ich, že by to mali predovšetkým udržiavať.


Závody s nízkou údržbou

Môže to byť prekvapujúce, ale samotné rastliny v skutočnosti majú úlohu pri vytváraní záhrady vhodnej pre vozičkárov. Rastliny, ktoré si vyžadujú veľkú pozornosť, môžu sťažiť udržanie krok s požiadavkami záhrady, preto sa zamerajte na vybudovanie záhrady s množstvom rastlín nenáročných na údržbu.

Skráťte čas, ktorý venujete prerezávaniu rastlín, a to predstavovaním pomaly rastúcich rastlín, ktoré je potrebné zriedka orezávať. Tu je niekoľko pomaly rastúcich spoločností, ktoré stoja za zváženie.

Odolné rastliny odolné voči suchu sú tiež na prvom mieste v zozname, pretože sú dostatočne odolné na to, aby prežili, aj keď sa k nim môžete dostať len raz za čas. Rastliny tolerantné voči suchu navyše zvyčajne potrebujú menej vody, takže vo svojej podstate pomáhajú šetriť vodou. Na tejto stránke nájdete zoznam rastlín odolných voči suchu.

Nakoniec by možno stálo za zváženie zaviesť rastliny, ktoré prirodzene odpudzujú škodcov, aby pomohli udržať záhradu bez nežiaducich hostí. Táto stránka obsahuje niekoľko rastlín odpudzujúcich škodcov.

Dodržiavanie týchto piatich krokov môže pomôcť zabezpečiť, aby bol záhradný priestor prístupný pre vozičkárov a návštevníkov. Poznáte ďalšie riešenia, ktoré zlepšujú bezbariérový prístup na záhrade? Komentujte nižšie a dajte nám vedieť!

Tento príspevok napísal Jason Biddle z The Helping Home. Helping Home je komplexný online adresár doplnený podrobnými návodmi, ako starnúť bezpečne doma pomocou domácich úprav, lekárskeho vybavenia a asistenčných prístrojov.


Pozri si video: HDZ 13 2015 Átriová záhrada, kompostovanie, nábytok